Wajib Diketahui 10 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat minyak zaitun –  Minyak zaitun merupakan minyak yang terbuat dari buah zaitun, memiliki beberapa jenis. Perbedaan jenis minyak zaitun terletak pada proses pengolahan dan kualitas buah zaitun yang digunakan. Didalam minyak zaitun banyak terkandung zat-zat untuk kesehatan, seperti omega 9 dan asam oleat. Oleh karena itu, minyak zaitun memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Berikut manfaat yang diperoleh dari minyak zaitun :

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah dan Kesehatanmanfaat-minyak-zaitun-untuk-rambut.jpg

  1. Meningkatkan Kadar Kolestrol Baik

Dalam tubuh manusia ada dua jenis kolestrol, yaitu baik dan jahat. Kolestrol jahat merupakan kolestrol yang harus dihilangkan dari tubuh manusia, sedangkan kolestrol baik harus ditingkatkan. Untuk membantu meningkatkan kolestrol baik anda bisa menggunakan minyak zaitun. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin, maka kolestrol baik akan meningkat. Karena didalam minyak zaitun terkandung lemak tak jenuh.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah menjaga kesehatan jantung, karena didalam minyak zaitun terkandung lemak tak jenuh, dan anti oksidan. Dengan mengkonsumsi 2 sendok makan minyak zaitun setiap hari, maka jantung anda akan tejaga kesehatannya.

  1. Mencegah Osteoporosis

Penyakit ini terjadi karena tulang mengalami kekurangan asupan kalsium yang dibutuhkan tulang. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin dan teratur, maka asupan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang akan terpenuhi. Sehingga tidak akan terkena penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang.

  1. Mengatasi Rambut Rontoh

Kerontokan rambut memiliki dampak berbahaya, yaitu timbulnya kebotakan. Agar kerontokan rambut bisa diminimalkan, maka lakukan perawatan rambut secara alami. Anda bisa menggunakan 2 sendok makan minyak zaitun, dan 1 sendok makan minyak kelapa. Kemudian balurkan ke seluruh rambut anda secara merata. Diamkan beberapa menit, setelah itu bilas hingga bersih. Kandungan dalam minyak zaitun, mampu menekan hormon DTH penyebab rambut rontok.

  1. Menghilangkan Sterch Mark

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah untuk meregenerasi kulit, yang mengalami stech mark. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ke area yang mengalami sterch mark, lakukanlah selama 2 kali seminggu. Agar anda memperoleh hasil yang diinginkan.

  1. Mengatasi Wajah Berminyak

Wajah yang memiliki minyak berlebih, bisa memicu timbulnya komedo dan jerawat. Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa mencampurkan minyak zaitun dengan bubuk cendana, dan gunakan sebagai masker. Oleskan pada seluruh permukaan wajah anda, diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas menggunakan air dingin. Agar hasilnya maksimal, lakukan selama 2 kali seminggu.

  1. Mencegah Kanker

Salah satu obat alami untuk mengatasi penyakit kanker adalah minyak zaitun. Karena didalam minyak zaitun mengandung polyphenol yang tinggi. Sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya penyakit membahayakan ini.

  1. Penunda Penuaan Dini

Penuaan dini dapat disebabkan karena pecahnya lemak tertentu. Untuk mengatasi masalah penuaan dini yang belum seharusnya terjadi, anda bisa menggunakan minyak zaitun. Karena minyak ini kaya akan Vitamin E, dan antioksidan yang mampu menunda penuaan dini.

  1. Penurun Berat Badan

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk mengatasi berat badan yang berlebih. Anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun 2 sendok makan sebelum makan, agar berat badan anda bisa menurun.

  1. Mengatasi Bibir Kering dan Pecah

Oleskan minyak zaitun pada bibir anda yang mengalami kering dan pecah-pecah. Karena kandungan minyak zaitun mampu mengatasi masalah ini.

Baca Juga Manfaat Daun Sirih Untuk Wanita

Nah itulah 10 manfaat minyak zaitun yang bisa anda manfaatkan. Selamat mencoba menggunakan manfaat-manfaatnya, semoga kesehatan dan kecantikan anda kembali lagi. Karena sehat dan cantik itu menyenangkan.