Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Dipublikasikan oleh caraherbalku pada

Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan! kayu manis sangat berguna bagi Anda untuk memelihara kesehatan Anda.

Menurut informasi terkini pada artikel ini akan membahas tentang manfaat kayu manis  kesehatan . Kayu manis adalah bumbu yang dibuat dari kulit pohon bagian dalam yang secara ilmiah dikenal sebagai Cinnamomum . Ini telah digunakan sebagai bahan sepanjang sejarah, sejak Mesir Kuno. Dulu langka dan berharga dan dianggap sebagai hadiah yang cocok untuk raja.

Saat ini, kayu manis murah, tersedia di setiap supermarket dan ditemukan sebagai bahan dalam berbagai makanan dan resep.

Ada dua jenis utama kayu manis:

  • Kayu manis Ceylon: Juga dikenal sebagai kayu manis.
  • Cassia cinnamon: Variasi yang lebih umum saat ini dan apa yang umumnya orang sebut sebagai “kayu manis.”

Kayu manis dibuat dengan memotong batang pohon kayu manis. Kulit bagian dalam kemudian diekstraksi dan bagian-bagian kayu dihilangkan. Saat mengering, ia membentuk strip yang menggulung menjadi gulungan, yang disebut batang kayu manis. Tongkat ini bisa digiling untuk membentuk bubuk kayu manis.

Aroma dan aroma kayu manis yang berbeda adalah karena bagian berminyak, yang sangat tinggi dalam senyawa cinnamaldehyde.

Para ilmuwan percaya bahwa senyawa ini bertanggung jawab atas sebagian besar efek kuat kayu manis pada kesehatan dan metabolisme . Kayu manis adalah rempah yang populer. Ini tinggi cinnamaldehyde, yang dianggap bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatan kayu manis.

Kayu Manis Dimuat Dengan Antioksidan

Antioksidan melindungi tubuh Anda dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Kayu manis sarat dengan antioksidan kuat, seperti polifenol.

Dalam sebuah studi yang membandingkan aktivitas antioksidan dari 26 rempah-rempah, kayu manis akhirnya menjadi pemenang, bahkan mengungguli “makanan super” seperti bawang putih dan oregano .

Bahkan, sangat kuat sehingga kayu manis dapat digunakan sebagai pengawet makanan alami. Kayu manis mengandung sejumlah besar antioksidan polifenol yang sangat kuat.

Apa Manfaat Kayu Manis ?

Kayu Manis Memiliki Sifat Antiinflamasi

Ini membantu tubuh Anda melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan jaringan.  Namun, peradangan bisa menjadi masalah ketika kronis dan diarahkan pada jaringan tubuh Anda sendiri. Kayu manis mungkin bermanfaat dalam hal ini. Studi menunjukkan bahwa rempah-rempah ini dan antioksidannya memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Antioksidan dalam kayu manis memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit Anda.

Kayu Manis Dapat Memotong Risiko Penyakit Jantung

Kayu manis telah dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit jantung, penyebab kematian dini prematur yang paling umum di dunia. Pada orang dengan diabetes tipe 2, 1 gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda darah.

Ini mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol LDL “jahat” dan trigliserida , sementara kolesterol HDL “baik” tetap stabil .

Baru-baru ini, sebuah studi review besar menyimpulkan bahwa dosis kayu manis hanya 120 mg per hari dapat memiliki efek ini. Dalam studi ini, kayu manis juga meningkatkan kadar kolesterol HDL “baik” .

Dalam penelitian pada hewan, kayu manis telah terbukti mengurangi tekanan darah.  Ketika dikombinasikan, semua faktor ini dapat secara drastis mengurangi risiko penyakit jantung. Kayu manis dapat meningkatkan beberapa faktor risiko utama untuk penyakit jantung, termasuk kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah.

Kayu Manis Dapat Meningkatkan Sensitivitas terhadap Hormon Insulin

Insulin adalah salah satu hormon utama yang mengatur metabolisme dan penggunaan energi. Ini juga penting untuk mengangkut gula darah dari aliran darah Anda ke sel-sel Anda. Masalahnya adalah banyak orang yang kebal terhadap efek insulin. Ini dikenal sebagai resistensi insulin , ciri khas kondisi serius seperti sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

Berita baiknya adalah bahwa kayu manis dapat secara dramatis mengurangi resistensi insulin, membantu hormon penting ini melakukan tugasnya. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah, seperti yang dibahas pada bab selanjutnya.

Kayu manis telah terbukti secara signifikan meningkatkan sensitivitas terhadap hormon insulin.

Manfaatkah Kayu Manis bagi Kesehatan ?

Kayu Manis menurunkan kadar gula darah dan memiliki efek anti diabetes yang kuat

Kayu manis terkenal karena sifat penurun gula darahnya. Terlepas dari efek menguntungkan pada resistensi insulin, kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme lain.

Pertama, kayu manis telah terbukti mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah Anda setelah makan. Ini dilakukan dengan mengganggu sejumlah enzim pencernaan, yang memperlambat penguraian karbohidrat di saluran pencernaan Anda.

Kedua, senyawa dalam kayu manis dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin. Ini sangat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel Anda, meskipun bertindak jauh lebih lambat daripada insulin itu sendiri.

Sejumlah penelitian pada manusia telah mengkonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis, menunjukkan bahwa itu dapat menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 10-29%. Dosis efektif biasanya 1–6 gram atau sekitar 0,5-2 sendok teh kayu manis per hari.

Kayu manis telah terbukti mengurangi kadar gula darah puasa, memiliki efek anti-diabetes yang kuat pada 1-6 gram atau 0,5-2 sendok teh per hari.

Kayu Manis Dapat Memiliki Efek Menguntungkan pada Penyakit Neurodegenerative

Penyakit neurodegeneratif ditandai oleh hilangnya struktur atau fungsi sel-sel otak secara progresif. Penyakit Alzheimer dan Parkinson adalah dua jenis yang paling umum.

Dua senyawa yang ditemukan dalam kayu manis tampaknya menghambat penumpukan protein yang disebut tau di otak, yang merupakan salah satu ciri khas penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi pada tikus dengan penyakit Parkinson, kayu manis membantu melindungi neuron, tingkat neurotransmitter yang dinormalisasi dan meningkatkan fungsi motorik.

Kayu manis telah terbukti menyebabkan berbagai perbaikan untuk penyakit Alzheimer dan Parkinson dalam penelitian pada hewan. Namun, penelitian manusia masih kurang.

Kayu Manis Dapat Melindungi Terhadap Kanker.

Kanker adalah penyakit serius, ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.  Kayu manis telah dipelajari secara luas untuk potensinya dalam pencegahan dan pengobatan kanker.

Secara keseluruhan, bukti terbatas pada penelitian tabung dan hewan, yang menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis dapat melindungi terhadap kanker.

Kerjanya dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah pada tumor dan tampaknya menjadi racun bagi sel kanker, menyebabkan kematian sel.

Apa Manfaat Kayu Manis ?

Sebuah studi pada tikus dengan kanker usus besar mengungkapkan bahwa kayu manis adalah aktivator ampuh dari enzim detoksifikasi di usus besar, melindungi terhadap pertumbuhan kanker lebih lanjut .

Temuan ini didukung oleh percobaan tabung, yang menunjukkan bahwa kayu manis mengaktifkan respon antioksidan pelindung dalam sel usus manusia.

Apakah kayu manis memiliki efek dalam kehidupan, bernapas manusia perlu dikonfirmasi dalam studi terkontrol.  Untuk daftar 13 makanan yang berpotensi menurunkan risiko kanker, Anda mungkin ingin membaca artikel ini .

Penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa kayu manis dapat memiliki efek perlindungan terhadap kanker.

Kayu Manis Membantu Memerangi Infeksi Bakteri dan Jamur

Cinnamaldehyde, salah satu komponen aktif utama kayu manis, dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi.  Minyak kayu manis telah terbukti efektif mengobati infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh jamur.

Baca juga : Minum teh dapat meningkatkan kesehatan Anda

Ini dapat menurunkan kadar gula darah, mengurangi faktor risiko penyakit jantung dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya yang mengesankan. Pastikan untuk mendapatkan kayu manis Ceylon atau tetap menggunakan dosis kecil jika Anda menggunakan varietas Cassia. Itulah beberapa ulasan tentang manfaat kayu manis bagi kesehatan.

Kategori: Tips Sehat

caraherbalku

Sehatnya.net merupakan situs yang mengulas tentang informasi kesehatan baik memberikan tips dan cara aman untuk kesehatan dari bahan herbal alami.

1 Komentar

Nutrisi dari Makanan atau Suplemen - Informasi Kesehatan · Mei 15, 2019 pada 7:26 am

[…] Baca juga : Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *