Wajib Anda Ketahui 7 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

 

Manfaat buah sirsak – Sirsak merupakan buah hijau yang memiliki rasa manis bercampur asam, sangat menyegarkan apabila dijadikan semangkok es. Tak hanya menyegarkan tenggorokan saja, buah sirsak juga memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti mineral, serat, kalsium, dan aneka vitamin. Oleh karena itu buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat kesehatan yang bisa anda peroleh dari buah sirsak :

Manfaat Buah Sirsak Bagi KesehatanManfaat Buah Sirsak atau Sirsat Sebagai Obat Kanker

  1. Menjaga Imunitas Tubuh

Didalam 300 gram buah sirsak terdapat sekitar 60 mg Vitamin C, kandungan yang tinggi ini setidaknya mampu memenuhi kebutuhan Vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Vitamin C diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan imun tubuh, menangkal radikal bebas, dan menjaga terjadinya penuaan dini. Oleh sebab itu jika anda ingin terlihat awet muda, anda bisa mengkonsumsi buah sirsak.

  1. Mencegah Kanker

Manfaat buah sirsak yang kedua adalah pencegah timbulnya kanker. Selain mengandung banyak vitamin, buah ini jug mengandung senyawa fitokimia yang bernama Annonaceous acetogenins. Senyawa ini mampu menangkal berbagai virus yang bisa menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya, seperti kanker. Berbagai penyakit kanker, seperti kanker prostat, usus besar, payudara, dan kanker lainnya bisa dicegah dengan buah sirsak. Anda bisa memakannya secara langsung atau yang berupa kapsul.

  1. Mengatasi Migrain

Sering mengalami sakit kepala atau sakit kepala sebelah ? Pasti anda langsung berobat ke dokter, sedangkan obat dari dokter masih belum cukup untuk meredakan sakit kepala anda. Anda masih membutuhkan obat alami, anda bisa menggunakan buah sirsak sebagai salah satu obat alaminya. Karena didalam buah sirsak mengandung riboflavin atau Vitamin B2. Vitamin ini mampu membantu anda menangani sakit kepala migrain.

  1. Penyembuh dan Pencegah Anemia

Manfaat buah sirsak selanjutnya adalah sebagai penyembuh dan pencegah anemia. Bagi anda yang sering lemas, bisa mengkonsumsi buah sirsak setiap hari. Buah sirsak mampu meningkatkan sel darah merah dalam tubuh, sehingga mampu menyembuhkan penyakit anemia. Meskipun anda masih belum terjangkit anemia, anda disarankan untuk mengkonsumsi buah ini karena buah ini juga berfungsi sebagai pencegah terjadinya anemia.

  1. Baik Untuk Tulang

Selain mengandung Vitamin C dan zat baik bagi tubuh lainnya, buah sirsak juga mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang anda. Tak hanya mengandung kalsium dan fosfor saja, buah ini juga mengandung zat tembaga. Zat ini memiliki fungsi untuk membantu penyerapan kalsium terhadap tulang. Apabila penyerapan kalsium baik, maka kesehatan tulang akan terjaga sehingga tidak mudah terserang penyakit osteoporosis.

  1. Menjaga Kelembapan Kulit

Manfaat buah sirsak sebagai penjaga kelembapan kulit, karena dalam buah sirsak mengandung Vitamin C yang tinggi. Vitamin ini berperan dalam penjagaan kelembapan kulit anda. Anda bisa menjadikan buah ini sebagai masker wajah, jus, atau dimakan langsung. Mengkonsumsi buah sirsak secara teratur dan rutin bisa membuat kulit anda menjadi lembab dan cerah. Tentu kepercayaan diri anda akan muncul kembali, jika kulit anda lembab dan cerah.

  1. Mengusir Kolestrol Jahat

Sirsak tak hanya mengandung Vitamin C, kalsium, dan fosfor, buah ini juga mengandung serat yang tinggi. Serat ini mampu membunuh kolestrol jahat yang ada didalam tubuh, sehingga yang tersisa hanyalah kolestrol baik saja. Jika anda ingin terbebas dari kolestrol jahat yang bisa menyebabkan penyakit datang, konsumsilah segelas jus buah sirsak.

Baca Juga 9 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh, Rambut, dan Kulit Yang Wajib Dicoba

Nah itulah 7 manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh dan kulit anda. Silahkan mencoba, semoga anda memperoleh hasil yang memuaskan. Karena sehat itu menyenangkan, dan mengasyikkan. Ayo bersehat ria.