9 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan Yang Patut Anda Ketahui

 

Manfaat buah pepaya – Buah pepaya atau dalam bahasa ilmiah disebut Carica papaya, merupakan buah yang berasal dari Meksiko. Buah ini bisa tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis. Buah pepaya yang sudah matang, biasanya berwarna orange atau merah muda, dan mengandung banyak air. Meskipun harga buah ini sangat murah, tetapi kandungan zat baik didalamnya sangat banyak, seperti protein, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan zat baik lainnya.

Oleh sebab itu pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut beberapa manfaat yang bisa anda temukan dari buah pepaya :

Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
Kandungan nutrisi serta Manfaat buah Pepaya bagi kesehatan

  1. Mempertajam Mata

Manfaat buah pepaya yang pertama adalah sebagai obat alami untuk mempertajam mata anda. Selain dengan mengkonsumsi wortel, anda juga mengkonsumsi buah pepaya. Kandungan betakaroten yang ada didalam buah pepaya, mampu di konversi menjadi Vitamin A. Anda bisa memakan secara langsung, atau dibuat jus.

  1. Kesahatan Vitalistas Pria

Buah pepaya memiliki banyak kandungan zat yang bermanfaat bagi tubuh, salah satu zat yang terkandung didalam buah ini, yaitu enzim arginine. Enzim ini memiliki fungsi sebagai pelancar aliran di daerah sekitar Mr.P. Enzim ini mendorong asam nitrat dan merilekskan otot-otot sekitar pembuluh darah, sehingga Mr.P membesar dan aliran darah di daerah tersebut bisa lancar.

  1. Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dan antioksidan dalam buah pepaya, sehingga manfaat buah pepaya berikutnya untuk kesehatan pencernaan. Kandungan ini berguna untuk membersihkan usus dari racun yang tidak sengaja diserap oleh tubuh, dan membawanya melalui saluran pembuangan. Ini manfaat lain dari buah pepaya selain untuk pelancar buang air besar.

  1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Selain bermanfaat sebagai penjaga kesehatan pencernaan, buah pepaya juga memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan ezim papain dan serat, mampu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencenaan, seperti sudah buang air besar yang efektif bisa menyebabkan wasir. Berdasarkan hasil penelitian, bahwa enzim papain tersebut bisa membunuh parasit yang mengganggu kegiatan pencernaan dalam usus.

  1. Menjaga Serangan Jantung dan Stroke

Manfaat buah pepaya selanjutnya adalah sebagai pencegah terjadinya penyakit serangan jantung dan stroke. Kandungan antioksidan didalam buah pepaya, mampu menurunkan kolestrol dan menurunkan resiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

  1. Pengurang Berat Badan

Berdasarkan hasil penelitian menyatakan, bahwa kandungan enzim dalam buah pepaya yang masih muda lebih banyak dibandingkan dengan buah pepaya yang matang. Enzim ini mampu mengurangi protein, karbohidrat, dan lemak dalam tubuh. Selain itu sistem metabolisme tubuh menjadi lebih maksimal, dan bisa membakar lemak menjadi energi secara cepat.

  1. Penyembuh Luka yang Cepat

Buah pepaya juga memiliki kandungan enzim proteolitik chymopapain dan papain, yang bisa digunakan sebagai salep. Salep ini bermanfaat sebagai penyembuh luka sehingga tidak terjadi infeksi. Selain itu salep yang mengandung papain ini, bisa digunakan sebagai penyembih luka baring atau yang disebut ulkus dekubitus.

  1. Pencegah Asma

Penyakit asma bisa anda atasi dengan mengkonsumsi buah yang mengandung nutrisi tinggi, seperti beta karoten. Nutrisi ini bisa anda dapatkan dalam buah pepaya. Oleh karena itu manfaat buah pepaya berikutnya adalah sebagai pencegah asma, dengan mengkonsumsi buah pepaya maka resiko terkena asma akan lebih rendah. Selain buah pepaya, kandungan beta karoten bisa anda peroleh dari brokoli, melon, labu, dan wortel.

  1. Kesehatan Kulit

Selain memiliki banyak manfaat di bidang kesehatan, buah pepaya juga memiliki manfaat di bidang kecantikan. Salah satunya sebagai pelembap dan pencerah kulit, karena didalam buah ini mengandung banyak Vitamin A, C, dan E. Sehinngga sangat bagus untuk kesehatan kulit anda.

Baca Juga Manfaat Buah Naga Yang Sangat Penting

Nah itulah beberapa manfaat buah pepaya yang bisa anda manfaatkan, semoga kesehatan dan kecantikan anda bisa terjaga. Selamat mencoba. Sehat itu menyenangkan dan mengasyikkan.